转眼间，12月，突然降温，朋友们要注意保暖，除了多穿衣服，当然还要多喝水。！冬天不要小看喝水，这是很讲究的。

   

   

根据《中国水与生命质量认知调查报告》，95.3%的人不会喝水，65.9%的人直到口渴才喝水，只有不到5%的人有定期定量饮水的好习惯。久坐不动、经常熬夜、运动量大的人更容易缺水。

   

1冬天要多喝水

   

冬季天气寒冷，一般会取暖，如烧火或使用电毯会增加人体水分流失，特别是集中供暖和空调供暖房间，空气干燥，所以及时、充足的饮用水，可有效避免皮肤和粘膜干燥，也可防止细菌和病毒进入身体。

   

口渴时不要喝水。口渴意味着人体细胞脱水到一定程度！经常喝水可以保持身体平衡，有利于维持身体的生理功能哦！

   

   

水是身体含量最高的成分。研究表明，只要人体失去5%的水分，不能及时补充，皮肤就会干燥。

   

冬天很冷，人们喜欢关上门窗，导致室内缺氧，然后人们会感到头晕，心肺病患者也会感到呼吸困难，导致各种疾病，所以我们必须多喝水。

   

2瓶装水不安全

   

然而，由于近年来经济的快速发展和严重的环境污染，甚至生存的水也对健康有害。瓶装水以其简单方便的特点赢得了公众的青睐，但看似方便健康的瓶装水并不比自来水安全，也存在许多潜在的隐患。

   

瓶装水的保质期

   

瓶装水保质期没有统一的国家标准。广东省环境资源利用与保护重点实验室采样检测发现，瓶装水开封第一天，饮水机水菌落指数为0，实验第10天，细菌总数上升至每毫升8000，国家标准为每毫升50。

   

   

因此，储存时间越长，瓶装水质越不安全，可能导致消化系统和泌尿系统疾病。

   

水桶材料的问题

   

PC水桶专用于矿物水，透明度好，刚度高，水桶壁不厚，无色透明，但使用后不久会产生化学双酚A。

   

TPE2004年次性瓶装水，反复使用有毒，2004年国家禁止使用。

   

   

虽然现在需要瓶装水桶QS认证，但有些企业检验合格，但正式使用可能不合格。

   

加时服务水桶

   

根据规定，每个桶重复使用100次后将报废，但一些中小型瓶装水厂家在空桶回收消毒时，只是简单地用自来水冲洗，更多应该退出市场的桶重复使用，导致大量细菌繁殖。

   

难以跟踪的水源自称是天然矿物质水。一经调查发现，水源受到污染，各种污染物超标，不法商贩直接用自来水灌装瓶装水，难以保证水质安全饮用。

   

   

千滚水问题

   

如果饮水机不定期消毒，细菌和病毒就会滋生。瓶装水在饮水机中反复加热，形成千滚水，会导致重金属、砷化物等有害物质浓缩，水中不挥发性物质，如钙、镁和亚硝酸盐含量高。

   

长期饮用这种水，水中的物质会干扰人的胃肠功能，引起暂时的腹泻和腹胀；有毒的亚硝酸盐也会导致缺氧，甚至死亡。

   

3全屋净水系统保障用水安全

   

全屋净水系统实际上是一套专业的水处理设备，分别净化家庭生活用水和饮用水。自来水通过不同功能的净水设备进行科学合理的组合，达到不同需求、不同质量水源的目的。

   

全屋净水系统主要包括前置过滤器、中央净水器、软水器和终端直饮机，但全套设备的采购和安装也需要2-4万的成本。虽然需要安装净水系统，但我们可以从实际情况出发，选择最适合自己、节约预算的方案。

   

   

水中有沉淀物，铁锈-安装前置过滤器

   

水中的沉淀物和铁锈会磨损管道和水龙头，以及一些家用电器和卫生洁具，如热水器内胆和卫生间水箱。安装前置过滤器可延长这些设备的使用寿命，避免堵塞。

   

健康用水-安装中央净水器 /健康饮水-安装中央净水器 纯水机

   

现在很多家庭的净水方案是:水表后面安装前置过滤器，厨房水槽下面安装RO膜反渗透净水器。事实上，这种方案是有缺陷的，不配备超滤机，出水可能会导致严重的细菌和亚硝酸盐。

   

   

超滤机的滤料为超滤膜，过滤精度0.01μm，能过滤掉残留的细菌杂质、部分重金属和化学残留物，价格一般在2000-5000元区间太多。设备体积较大，装修前要考虑管道路线的设计。

   

水质硬-软水机-软水机-软水机-软水机

   

有些地区水质比较硬，水垢会比较多，需要软水机去除水碱，降低水质硬度。

   

用硬水烹饪也会大大降低成分的味道，由于硬水中的离子，食物的营养价值也会被破坏。使用软水机可实现节能环保，延长厕所、洗衣机、热水器等涉水设备的使用寿命，节省生活费用。

   

   

软水机软化后的水可以避免因水垢沉积而造成的损失和隐患；同时，洗澡不紧绷，还能美容蓬松的衣服。

   

总之，在购买全屋净水系统时，要根据自己家庭的具体需求来选择，最适合的才是最好的。