1．飞镖运动是一种全身的运动，公司办公室的运动健身实际效果非常好，是当代公司办公室病的天敌。

2．飞镖运动相对性阿胶、枪击而言，有显著的差别，后者为静态数据看准，肌肉伸展到一定水平维持静止不动，毛细管不扩大，长期性运动很有可能产生职业危害，而飞镖运动全过程中有动的一部分，也是有静的一部分，运动量并不大，且可以调整，既可以保证锻炼，还能够缓解疲劳。

3．飞镖运动也是一种团队运动，有益身心健康，并能为当代人给予社交媒体演出舞台。

4．飞镖运动关键参加和伸缩的肌肉和阶段，有指、腕、肘、肩关节脱位、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，尤其是针对一些较小的平常非常少锻炼的肌肉的练习。运动量并不大，还可调整，来回取镖也是一种有效的锻炼全过程。

5．锻炼观察力，飞镖运动规定双眼节奏感的看准、释放压力，针对放松眼睛，减轻眼肌的疲惫有一定益处。

6．飞镖运动可提升神经系统精准操纵肌肉的能力，这类能力到一定水平就不易再提高，高质量的投镖，三支镖可调节在1cm2以内，有先天性的要素，但根据锻炼可以高效提升。

7．飞镖运动是一项娱乐性，竞技性很强，与此同时休闲娱乐性，趣味性也很强，可以调整心态，提高心理素质。

8．飞镖运动可以调整左脑右脑的均衡，也就是在思维逻辑分辨和室内空间操纵层面的均衡。

飞镖在我国是一项新起的体育文化运动，大家对它的钟爱水平并不逊于一些时兴体育运动项目。央视的“假日体育文化”频道按时播放视频国际性飞镖赛事的实况录像，给众多飞镖发烧友给予不错的培训机遇。

为了更好地促进全民健身运动运动在各省的广泛开展，进一步普及化飞镖运动，体育总局竞技体育具体指导核心，于1999年5月把飞镖运动列入宣布体育运动项目，这意味着飞镖运动在我国取得了认同，变成一项当之无愧的运动新项目。